co mi tam

[...] znalazłem w necie. Przekonaj mnie, daj mi przykład, że nie mam racji. Nie wiem gdzie znalazłeś ocenę negatywną innych SW wobec HG w moich wypowiedziach. Tak zgadzam się jest tam fascynacja ale nie ma słowa o innych SW. Jeśli czujesz się gorszy to tylko twoje odczucie i musisz sobie z tym radzić. Aby być w czymś dobrym trzeba w to wierzyć i iść [...]

[...] chyba Salety( chyba bo oglądałem wczoraj więc mogę się mylić) Powiedział on że MMA to nie jest sport łatwy jak by się mogło wydawać. No i właśnie wielu się wydaje że co tam wystarczy że się dobrze bijesz na ulicy i już będziesz mistrzem świata w klatce. Technika ma tu też znaczeni, nie tylko siła i jakieś umiejętności z walk poza ringiem, [...]

[...] treningu już (mniej więcej) wiem co i jak ale w kilku ćwiczeniach wziąłem za małe ciężary a w kilku zbyt duże. I teraz pytanie: Czy ten jeden trening spowoduje dużo słabsze efekty, czy nie przejmować się i na następnym ustawić wszystko prawidłowo. A może tam gdzie dałem za dużo zostawić ten ciężar a tam gdzie za mało dać większą progresję?

[...] niewiem co jest co mam takie pytanie mieszkam na slasku i chcialbym zakupic bialko z ostrowi bialko jajeczne(zalezy jak duzo musze wziasc) maltodekstryne i moze jeszcze witamine c,tauryne itd. tylko niewiem gdzie ??? moge pojechac do tego hormitexu w katowicach i kupic tam malto, bialko jajeczne ale co z reszta ?? czy bialko z ostrowi wysla mi [...]

[...] tylko do konca tyg czy mi nie zejdzie,bo moze to jakies ugryzienie,ale kurna ani nie boli ani nie swedzi,wiec nie wiem co to.Moze hormony szaleja po odstawieniu.Taki koralik pod skora.I tak jak ty zaczynam kombinowac ze moze sama to sobie zrobilam,nieodpowiednia dieta albo nieakceptacja siebie jako kobiety,takie tam *******y w sumie.

[...] techniczny, a na technice polegać można nawet gdy jest się zmęczonym. Natomiast Shane i jego dirty boxing w chwili gdy nie będzie już paliwa by zklinczować pod siatką (i tam ubić drania) zapewne prysną jak mydlana bańka. Co do przebiegu walki - strzelam, że wszystko skończy się w 3rd round, chociaż nie wykluczam 2nd. W 1st remis, albo dla [...]

W tej chili ja tez 20 km do Lublina. Jak miałam więcej czasu to chodziłam do siłowni na Kalinie, mnie tam ludzie nie przeszkadzają, brzydko mówiąc - wisi mi co ktoś myśli. Jak chodziłam na siłkę i te młode 18 letnie osiłki widziały, że ja normalnie ćwiczę, to zawsze przychodzili się przywitać - grabke mi podawali - czad. Generalnie to ja facetów [...]

witaj Bruce i Boruta :)) Wilhelm. Jest taka wioska pod Poznaniem, bylem tam raz jezeli chodzi o te walki psow. Co do zwierzat macie racje, po prostu nie panowalem nad emocjami kiedy zobaczylem jak facet **** zwierze. Zwrocilem mu uwage, malo powiedzialem ze zglosze sprawe na Policje. Zaczela sie dyskusja, i az w pewnym momencie uderzylem goscia w [...]

[...] komentarze, zazdrość, małostkowość, poczucie humoru na poziomie ... jasia_śmietany, mądry post z częstotliwością 1 na 100. Kurva no dajcie żyć. I tak w kółko. Ci ludzi co tam robią za cenzure i czytają te bzudry całymi dniami to powinni iść na emerture wcześniej niż górnicy. 30-tka i ostry dyżur murowany. Oki, już wam tu nie przeszkadzam. [...]

[...] pokaze cie za ile i co kupilem. Powiem tak pierwsza partia: wegle (3 duze paki nie najwieksze malto, dextro, vitargo) , elektorliyy, l-karnityna, tauryna, BCAA (500 g) i cos tam jeszcze. Generlanie tlyko suple okolotreningowe, cena okolo 50 funtow, lcizylem ze starczy mi na 2 miechy.... jem juz 4 miesiac, oczywiscie oprocz l-karnityny i tauryny [...]

[...] Tez kupuje z USA... PS Leyus - I think you SHOULD really f u c k her with her boyfriend A poza tym juz niedlugo zbankrutujecie przez ten system socjalny, bo nikomu sie tam u was nie oplaca pracowac, nie potepiam cie, bo uwazam ze system trzeba wykorzystywac, ale potepiam ten system - nie macie zloz naturalnych w uk, ani zadnej realnej [...]

[...] dobicie Sukcesywnie brnę do przodu – udało się wywalczyć więcej pełnych powtórzeń, choć dalej sporo ruchów jest bardzo płytkich – z tym muszę powalczyć. Za to czucie jest tam gdzie trzeba. Pod koniec ostatniej serii dałem radę robić tylko babskie pompki na kolanach, a co zabawniejsze, te zrobiły swoje. Niby wstyd, ale się cieszę. %-) (seria [...]

[...] dobicie Sukcesywnie brnę do przodu – udało się wywalczyć więcej pełnych powtórzeń, choć dalej sporo ruchów jest bardzo płytkich – z tym muszę powalczyć. Za to czucie jest tam gdzie trzeba. Pod koniec ostatniej serii dałem radę robić tylko babskie pompki na kolanach, a co zabawniejsze, te zrobiły swoje. Niby wstyd, ale się cieszę. %-) (seria [...]

[...] (marchewka,cukinia,papryka,salata i tp) nie jem pieczywa praiwe wgl...szczerze mowiac to nie mam stalej diety poprostu nie jem roznych rzeczy staram sie jesc sery i takie tam... Cwiczenia ( niestety nie mam sprzetu) a wiec robie to co moge pn. klatka, biceps wt. plecy triceps sr. brzuch cz. barki biceps pt odpoczywam s. brzuch n odpoczywam [...]

Zjadłem 300g jogurtu greckiego 0% tłuszczu, zagryzam waflami ryżowymi i zaraz poleci nektarynka. Dzień w dzień nie chce mi się kurczaka piec do pracy :) A co tam?

ale ten spam zap*****la... co tam ciekawego pisaliscie bo nawet nie chce mi sie sprawdzac :D

[...] w przedszkolu wp*****l od baby no i co no i nic jezlei jeszce ktos ma watpliwosci to obejrzyjta sobie arnold classic 2003 o ile znajdziecie 2004 i 2006 i zobaczcie jak tam pudzian wypadal w porowananiu do savickasa.popatrzcie tez jaki postep zrobil pudzian a jaki virastyuk z zawodow na zawody. ja obstawiam ze teraz nie ebdzie sie liczyc [...]

[...] - ale za pierwszym razem to byla walka w zastepstwie i rownie dobrze mogl nie walczyc w ogole, zrobili walke i nie ma sensu dalej drazyc tematu pierwszego starcia, bo tam nie mial do wyboru Diaza, Khabiba i Fergusona, tylko Diaza, Cerrone i jakiegos trzeciego buma(nawet nie wiem kogo), wybral najbardziej dochodowa opcje i tyle. edit: [...]

Zastanawiam się czy nie wyszedł teraz ten ponad osiemdziesięciodniowy maraton z siadami. Mogło być tak, że do tej pory się tam kumulowało, a teraz wystarczył jeden niewłaściwy ruch i wyszło przemęczone w najsłabszym punkcie. Kurde ostatnio jest jakaś kumulacja kontuzji, kumpel też ostatnio na siłowni się naciągnął i z tego co wiem 3 tygodnie [...]

takie tam wieczorne zabawy chodząc rano jestem sam wiec można trenować , wieczorem to jak spotkanie towarzyskie %-) mimo wszystko cos sie poruszałem siadUF 50 sztuk pomkUF 50 sztuk podciąganiUF 30 sztuk było podejście pod wyciąg , jakoś nie umiem na maszynach {{:-( , ja ze wsi jestem wiec muszę mięć coś co choć ciut cep przypomina :-PP wiosło [...]